İçeriğe geç

Tarifler
Malzemeler
Etiketler
Favoriler

Tarif ya da malzeme ara

Ana sayfa
Etiketler
Fırında

Fırında tarifler

Fırında pişen tarifler. Her tarifte gramajlı malzeme listesi ve adım adım yapılış var.

62 tarif

Kuru fasulyeden vegan sucuk
7.6 g protein151 kcal/ 100 gKahvaltılık
Avokado ve patatesli ekmek
4.7 g protein127 kcal/ 100 gEkmek ve hamur işi
Pirinç yufkasından çıtır tavuk nugget
27 g protein183 kcal/ 100 gAna yemek
Mayasız pratik yoğurtlu ekmek
15 g protein263 kcal/ 100 gEkmek ve hamur işi
Quarklı yüksek proteinli bulut keki
12 g protein152 kcal/ 100 gTatlı
İki malzemeli muzlu badem unu kurabiyesi
16 g protein505 kcal/ 100 gTatlı
Kırmızı mercimekli çikolatalı kek
13 g protein254 kcal/ 100 gTatlı
Badem sütü ve badem posası kurabiyesi
6.7 g protein206 kcal/ 100 gAtıştırmalık
Unsuz patatesli yüksek proteinli ekmek
10 g protein130 kcal/ 100 gEkmek ve hamur işi
Nohutlu çikolatalı cookie
9.8 g protein246 kcal/ 100 gTatlı
Turşulu, çikolatalı, patatesli ve peynirli kek
Tatlı
Muzlu ve tahinli proteinli kurabiye
14 g protein375 kcal/ 100 gAtıştırmalık
Krep hamurlu pratik pizza
10 g protein190 kcal/ 100 gAna yemek
Ton balıklı ekmeksiz sandviç
23 g protein147 kcal/ 100 gEkmek ve hamur işi
Kıymalı patatesli protein bombası
9.3 g protein135 kcal/ 100 gAna yemek
Yulaf unlu yüksek proteinli peynirli poğaça
20 g protein339 kcal/ 100 gEkmek ve hamur işi
Ton balıklı unsuz pizza
17 g protein133 kcal/ 100 gAna yemek
Fırın sebzeli quark dip ve lavaş cipsi
5.5 g protein81 kcal/ 100 gAtıştırmalık
Zeytinli ve kuru domatesli yulaf ekmeği
9.8 g protein213 kcal/ 100 gEkmek ve hamur işi
Kırmızı mercimekli glutensiz pizza
13 g protein142 kcal/ 100 gAna yemek
Lorlu ve yulaflı protein ekmeği
14 g protein177 kcal/ 100 gEkmek ve hamur işi
Muzlu ve kakaolu proteinli brownie cupcake
11 g protein154 kcal/ 100 gTatlı
Unsuz sebzeli lavaşla tavuklu dürüm
13 g protein111 kcal/ 100 gAna yemek
Fırında lavaşlı beyti kebabı
18 g protein239 kcal/ 100 gAna yemek
Sebze lavaşında kıymalı dürüm
12 g protein190 kcal/ 100 gAna yemek
Ev yapımı katkısız dana sosis
15 g protein160 kcal/ 100 gAna yemek
Dondurucu küplerle 1 dakikada yeşil mercimek çorbası
1.9 g protein40 kcal/ 100 gÇorba
Fıstık ezmeli iki malzemeli muffin
26 g protein492 kcal/ 100 gAtıştırmalık
Fırında sulu ve kızarmış tavuk kanat
23 g protein280 kcal/ 100 gAna yemek
Elmalı ve lorlu proteinli cheesecake
8.4 g protein81 kcal/ 100 gTatlı
Lavaş kebabı
18 g protein226 kcal/ 100 gAna yemek
Tatlı patatesli ve fıstık ezmeli brownie
6.3 g protein235 kcal/ 100 gTatlı
Çıtır pirinç unu ve tavuk cipsi
33 g protein354 kcal/ 100 gAtıştırmalık
Unsuz yüksek proteinli tavuk sarma
23 g protein179 kcal/ 100 gAna yemek
Fıstık ezmeli unsuz yaban mersinli muffin
10 g protein275 kcal/ 100 gTatlı
Fırında ev yapımı tavuk döner
19 g protein173 kcal/ 100 gAna yemek
Tek porsiyonluk fit San Sebastian
12 g protein169 kcal/ 100 gTatlı
Lavaşla pratik ev lahmacunu
8.9 g protein156 kcal/ 100 gAna yemek
Mısır unlu pırasa böreği
4.9 g protein155 kcal/ 100 gAtıştırmalık
Unsuz çikolatalı nohut keki
10 g protein220 kcal/ 100 gTatlı
Tavuklu sebzeli 10 günlük hazır öğün
27 g protein199 kcal/ 100 gAna yemek
Nohuttan unsuz çıtır simit
13 g protein313 kcal/ 100 gEkmek ve hamur işi
Fırında tavuklu lavaş dürüm dilimleri
22 g protein234 kcal/ 100 gAna yemek
Fırında patatesli kaşarlı tavuk topları
17 g protein206 kcal/ 100 gAna yemek
Fırında çıtır hamsi
24 g protein184 kcal/ 100 gAna yemek
Fırında közlenmiş ekşili zeytinyağlı pırasa
7 g protein520 kcal/ tarifin tamamıYan lezzet
Yaban mersinli yoğurt cheesecake
9.7 g protein98 kcal/ 100 gTatlı
Fit brownie puding
6.7 g protein214 kcal/ 100 gTatlı
Fırında çıtır karnabahar
3.2 g protein197 kcal/ 100 gYan lezzet
Çikolata soslu fit muffin
8.7 g protein165 kcal/ 100 gTatlı
Tavuk tabanlı unsuz pizza
24 g protein262 kcal/ 100 gAna yemek
Çıtır tavuk cipsi
47 g protein261 kcal/ 100 gAtıştırmalık
Tek kişilik glutensiz fit brownie
5.4 g protein138 kcal/ 100 gTatlı
Karamelize soğanlı fırın patates salatası
2.9 g protein160 kcal/ 100 gSalata
Pancarlı ev yapımı tavuk sosis
12 g protein129 kcal/ 100 gAna yemek
Fırında tepsi Adana kebabı
16 g protein376 kcal/ 100 gAna yemek
Fırında şekersiz süt dilimi
4.3 g protein124 kcal/ 100 gTatlı
Cennet hurmalı hindistan cevizli kurabiye
2.3 g protein203 kcal/ 100 gTatlı
Sebzeli patates topları
2.2 g protein120 kcal/ 100 gYan lezzet
Tatlı patatesli fit brownie
15 g protein165 kcal/ 100 gTatlı
Erzurum usulü evde cağ döner
14 g protein313 kcal/ 100 gAna yemek
Evde pratik İskender
Ana yemek

Özellikler

Yüksek protein
Vegan
Vejetaryen
Glutensiz
Şeker ilavesiz
Fırınsız
Airfryer
Ocakta
Blender
Önceden hazırlık
Bütçe dostu
Pratik
Düşük kalori
Sağlıklı alternatif

Evde Protein

Evde yapılan yüksek proteinli tarifler

Tarifler
Malzemeler
Etiketler
Hakkında