İçeriğe geç

Tarifler
Malzemeler
Etiketler
Favoriler

Tarif ya da malzeme ara

Ana sayfa
Etiketler
Glutensiz

Glutensiz tarifler

Gluten içeren malzeme kullanılmayan tarifler. Her tarifte gramajlı malzeme listesi ve adım adım yapılış var.

59 tarif

Hurmalı sürülebilir çikolata
2.7 g protein232 kcal/ 100 gSos ve sürülebilir
Pirinç yufkasından çıtır tavuk nugget
27 g protein183 kcal/ 100 gAna yemek
Süzme yoğurttan ev yapımı peynir
12 g protein188 kcal/ 100 gSos ve sürülebilir
İki malzemeli muzlu badem unu kurabiyesi
16 g protein505 kcal/ 100 gTatlı
Kırmızı mercimekli çikolatalı kek
13 g protein254 kcal/ 100 gTatlı
Kefirden sürülebilir peynir
9 g protein150 kcal/ 100 gSos ve sürülebilir
Badem sütü ve badem posası kurabiyesi
6.7 g protein206 kcal/ 100 gAtıştırmalık
Nohutlu çikolatalı cookie
9.8 g protein246 kcal/ 100 gTatlı
Ricottalı proteinli çikolatalı mus
10 g protein170 kcal/ 100 gTatlı
Havuçlu glutensiz düğme erişte
2.4 g protein164 kcal/ 100 gAna yemek
Fudge brownie cheesecake bar
13 g protein289 kcal/ 100 gTatlı
Labne kremalı kahve jölesi
2.1 g protein45 kcal/ 100 gTatlı
Yumurtadan nohutsuz humus
11 g protein251 kcal/ 100 gSos ve sürülebilir
Muzlu ve tarçınlı kıyma
13 g protein226 kcal/ 100 gAna yemek
Lor peynirli çikolatalı mus
8 g protein120 kcal/ 100 gTatlı
Kuru fasulyeden fit mayonez
7.3 g protein240 kcal/ 100 gSos ve sürülebilir
Ton balıklı unsuz pizza
17 g protein133 kcal/ 100 gAna yemek
Kırmızı mercimekli glutensiz pizza
13 g protein142 kcal/ 100 gAna yemek
Donmuş karpuz ve kavundan pratik dondurma
Tatlı
Zeytinyağlı yaprak sarma pastası
5 g protein129 kcal/ 100 gAna yemek
Dört malzemeli ev yapımı bitter çikolata
9.2 g protein632 kcal/ 100 gTatlı
Unsuz sebzeli lavaşla tavuklu dürüm
13 g protein111 kcal/ 100 gAna yemek
Sebze lavaşında kıymalı dürüm
12 g protein190 kcal/ 100 gAna yemek
Ev yapımı rafine şekersiz çikolata ve gofret
7.4 g protein620 kcal/ 100 gTatlı
Tek malzemeli chia lavaşı
4.3 g protein122 kcal/ 100 gEkmek ve hamur işi
Ev yapımı katkısız dana sosis
15 g protein160 kcal/ 100 gAna yemek
Hamursuz glutensiz mantı
21 g protein212 kcal/ 100 gAna yemek
Tahinli ve fındıklı ev yapımı çikolata
7.3 g protein503 kcal/ 100 gTatlı
Elmalı ve lorlu proteinli cheesecake
8.4 g protein81 kcal/ 100 gTatlı
Midyesiz dolma: ton balıklı iç pilav
6.4 g protein187 kcal/ 100 gAna yemek
Havuçlu unsuz lavaş
6.7 g protein88 kcal/ 100 gEkmek ve hamur işi
Tatlı patatesli ve fıstık ezmeli brownie
6.3 g protein235 kcal/ 100 gTatlı
Çıtır pirinç unu ve tavuk cipsi
33 g protein354 kcal/ 100 gAtıştırmalık
Fıstık ezmeli unsuz yaban mersinli muffin
10 g protein275 kcal/ 100 gTatlı
Fırında ev yapımı tavuk döner
19 g protein173 kcal/ 100 gAna yemek
Tek porsiyonluk fit San Sebastian
12 g protein169 kcal/ 100 gTatlı
Mısır unlu pırasa böreği
4.9 g protein155 kcal/ 100 gAtıştırmalık
Tavuklu sebzeli 10 günlük hazır öğün
27 g protein199 kcal/ 100 gAna yemek
Nohuttan unsuz çıtır simit
13 g protein313 kcal/ 100 gEkmek ve hamur işi
Şeker ilavesiz proteinli tiramisu
6.6 g protein100 kcal/ 100 gTatlı
Şeker ilavesiz kakaolu chia puding
4.4 g protein106 kcal/ 100 gTatlı
Fırında çıtır hamsi
24 g protein184 kcal/ 100 gAna yemek
Fırında közlenmiş ekşili zeytinyağlı pırasa
7 g protein520 kcal/ tarifin tamamıYan lezzet
Yaban mersinli yoğurt cheesecake
9.7 g protein98 kcal/ 100 gTatlı
Bol ekşili kuru patlıcan dolması
5.1 g protein104 kcal/ 100 gAna yemek
İki malzemeli armutlu çikolatalı puding
2.9 g protein238 kcal/ 100 gTatlı
Tavuk tabanlı unsuz pizza
24 g protein262 kcal/ 100 gAna yemek
Çıtır tavuk cipsi
47 g protein261 kcal/ 100 gAtıştırmalık
Tek kişilik glutensiz fit brownie
5.4 g protein138 kcal/ 100 gTatlı
Pancarlı ev yapımı tavuk sosis
12 g protein129 kcal/ 100 gAna yemek
Ev yapımı fındıklı sürülebilir çikolata
Sos ve sürülebilir
Fırında tepsi Adana kebabı
16 g protein376 kcal/ 100 gAna yemek
Fırında şekersiz süt dilimi
4.3 g protein124 kcal/ 100 gTatlı
Cennet hurmalı hindistan cevizli kurabiye
2.3 g protein203 kcal/ 100 gTatlı
Evde dondurucuya hazır tavuk döner
20 g protein240 kcal/ 100 gAna yemek
Sebzeli patates topları
2.2 g protein120 kcal/ 100 gYan lezzet
Bıçakla kesilen muzlu kakaolu puding
3.3 g protein93 kcal/ 100 gTatlı
100 kalorilik kakaolu puding
1 g protein36 kcal/ 100 gTatlı
Cennet hurmalı kakaolu puding
3.5 g protein151 kcal/ 100 gTatlı

Özellikler

Yüksek protein
Vegan
Vejetaryen
Şeker ilavesiz
Fırınsız
Airfryer
Fırında
Ocakta
Blender
Önceden hazırlık
Bütçe dostu
Pratik
Düşük kalori
Sağlıklı alternatif

Evde Protein

Evde yapılan yüksek proteinli tarifler

Tarifler
Malzemeler
Etiketler
Hakkında