Önceden hazırlık tarifler
Önceden hazırlanıp saklanabilen tarifler. Her tarifte gramajlı malzeme listesi ve adım adım yapılış var.
17 tarif
Chia ve hurmalı yüksek proteinli puding
Fırın sebzeli quark dip ve lavaş cipsi
Haftalık hazırlık tavuklu burrito
Kıymalı ve fasulyeli proteinli burrito
Tereyağlı soğanlı et
Ev yapımı katkısız dana sosis
Soya soslu tavuklu burrito
Dondurucu küplerle 1 dakikada yeşil mercimek çorbası
Tavuklu sebzeli 10 günlük hazır öğün
Şeker ilavesiz proteinli tiramisu
Fırında patatesli kaşarlı tavuk topları
Fırında közlenmiş ekşili zeytinyağlı pırasa
Ev yapımı tavuk göğsü mortadella
Peynirli tavuk paketi
Pancarlı ev yapımı tavuk sosis
Evde dondurucuya hazır tavuk döner