Yumurta ile proteinli tarifler

Yumurta kullanılan 39 yüksek proteinli tarif. En proteinlisi: Tavuk tabanlı unsuz pizza (160 g / tüm tarif).

39 tarif

Avokado ve patatesli ekmek
4.7 g protein127 kcal/ 100 gEkmek ve hamur işi
Quarklı yüksek proteinli bulut keki
12 g protein152 kcal/ 100 gTatlı
Kırmızı mercimekli çikolatalı kek
13 g protein254 kcal/ 100 gTatlı
Badem sütü ve badem posası kurabiyesi
6.7 g protein206 kcal/ 100 gAtıştırmalık
Unsuz patatesli yüksek proteinli ekmek
10 g protein130 kcal/ 100 gEkmek ve hamur işi
Turşulu, çikolatalı, patatesli ve peynirli kek
Tatlı
Yumurtadan nohutsuz humus
11 g protein251 kcal/ 100 gSos ve sürülebilir
Krep hamurlu pratik pizza
10 g protein190 kcal/ 100 gAna yemek
Ton balıklı ekmeksiz sandviç
23 g protein147 kcal/ 100 gEkmek ve hamur işi
Yulaf unlu yüksek proteinli peynirli poğaça
20 g protein339 kcal/ 100 gEkmek ve hamur işi
Ton balıklı unsuz pizza
17 g protein133 kcal/ 100 gAna yemek
Zeytinli ve kuru domatesli yulaf ekmeği
9.8 g protein213 kcal/ 100 gEkmek ve hamur işi
Tavada yulaflı yumurtalı sandviç
6.2 g protein108 kcal/ 100 gKahvaltılık
Lorlu ve yulaflı protein ekmeği
14 g protein177 kcal/ 100 gEkmek ve hamur işi
Üç malzemeli yumurtalı protein pudingi
21 g protein167 kcal/ 100 gTatlı
Muzlu ve kakaolu proteinli brownie cupcake
11 g protein154 kcal/ 100 gTatlı
Unsuz sebzeli lavaşla tavuklu dürüm
13 g protein111 kcal/ 100 gAna yemek
Sebze lavaşında kıymalı dürüm
12 g protein190 kcal/ 100 gAna yemek
Çikolata soslu muzlu tava keki
6.4 g protein162 kcal/ 100 gTatlı
Fıstık ezmeli iki malzemeli muffin
26 g protein492 kcal/ 100 gAtıştırmalık
Çıtır yeşil zeytin kızartması
3.6 g protein172 kcal/ 100 gAtıştırmalık
Elmalı ve lorlu proteinli cheesecake
8.4 g protein81 kcal/ 100 gTatlı
Kakaolu yumurta pudingi
7.2 g protein92 kcal/ 100 gTatlı
Havuçlu unsuz lavaş
6.7 g protein88 kcal/ 100 gEkmek ve hamur işi
Çıtır pirinç unu ve tavuk cipsi
33 g protein354 kcal/ 100 gAtıştırmalık
Fıstık ezmeli unsuz yaban mersinli muffin
10 g protein275 kcal/ 100 gTatlı
Tek porsiyonluk fit San Sebastian
12 g protein169 kcal/ 100 gTatlı
Mısır unlu pırasa böreği
4.9 g protein155 kcal/ 100 gAtıştırmalık
Unsuz çikolatalı nohut keki
10 g protein220 kcal/ 100 gTatlı
Nohuttan unsuz çıtır simit
13 g protein313 kcal/ 100 gEkmek ve hamur işi
Fırında patatesli kaşarlı tavuk topları
17 g protein206 kcal/ 100 gAna yemek
Yaban mersinli yoğurt cheesecake
9.7 g protein98 kcal/ 100 gTatlı
Fit brownie puding
6.7 g protein214 kcal/ 100 gTatlı
Çikolata soslu fit muffin
8.7 g protein165 kcal/ 100 gTatlı
Tavuk tabanlı unsuz pizza
24 g protein262 kcal/ 100 gAna yemek
Çıtır tavuk cipsi
47 g protein261 kcal/ 100 gAtıştırmalık
Tek kişilik glutensiz fit brownie
5.4 g protein138 kcal/ 100 gTatlı
Yeşil mercimek köftesi
11 g protein162 kcal/ 100 gAna yemek
Tatlı patatesli fit brownie
15 g protein165 kcal/ 100 gTatlı

Avokado ve patatesli ekmek

Quarklı yüksek proteinli bulut keki

Kırmızı mercimekli çikolatalı kek

Badem sütü ve badem posası kurabiyesi

Unsuz patatesli yüksek proteinli ekmek

Turşulu, çikolatalı, patatesli ve peynirli kek

Yumurtadan nohutsuz humus

Krep hamurlu pratik pizza

Ton balıklı ekmeksiz sandviç

Yulaf unlu yüksek proteinli peynirli poğaça

Ton balıklı unsuz pizza

Zeytinli ve kuru domatesli yulaf ekmeği

Tavada yulaflı yumurtalı sandviç

Lorlu ve yulaflı protein ekmeği

Üç malzemeli yumurtalı protein pudingi

Muzlu ve kakaolu proteinli brownie cupcake

Unsuz sebzeli lavaşla tavuklu dürüm

Sebze lavaşında kıymalı dürüm

Çikolata soslu muzlu tava keki

Fıstık ezmeli iki malzemeli muffin

Çıtır yeşil zeytin kızartması

Elmalı ve lorlu proteinli cheesecake

Kakaolu yumurta pudingi

Havuçlu unsuz lavaş

Çıtır pirinç unu ve tavuk cipsi

Fıstık ezmeli unsuz yaban mersinli muffin

Tek porsiyonluk fit San Sebastian

Mısır unlu pırasa böreği

Unsuz çikolatalı nohut keki

Nohuttan unsuz çıtır simit

Fırında patatesli kaşarlı tavuk topları

Yaban mersinli yoğurt cheesecake

Fit brownie puding

Çikolata soslu fit muffin

Tavuk tabanlı unsuz pizza

Çıtır tavuk cipsi

Tek kişilik glutensiz fit brownie

Yeşil mercimek köftesi

Tatlı patatesli fit brownie