Süt ile proteinli tarifler

Süt kullanılan 32 yüksek proteinli tarif. En proteinlisi: Üç malzemeli yumurtalı protein pudingi (76.5 g / tarifin tamamı).

32 tarif

Hurmalı sürülebilir çikolata
2.7 g protein232 kcal/ 100 gSos ve sürülebilir
Chia ve hurmalı yüksek proteinli puding
11 g protein145 kcal/ 100 gTatlı
Karnabahar ve nohutlu çikolatalı puding
5.1 g protein134 kcal/ 100 gTatlı
Evde krem peynir
2.8 g protein152 kcal/ 100 gSos ve sürülebilir
Quarklı yüksek proteinli bulut keki
12 g protein152 kcal/ 100 gTatlı
Kırmızı mercimekli çikolatalı kek
13 g protein254 kcal/ 100 gTatlı
Yüksek proteinli tiramisu topları
16 g protein226 kcal/ 100 gTatlı
Ricottalı proteinli çikolatalı mus
10 g protein170 kcal/ 100 gTatlı
Fudge brownie cheesecake bar
13 g protein289 kcal/ 100 gTatlı
Labne kremalı kahve jölesi
2.1 g protein45 kcal/ 100 gTatlı
Krep hamurlu pratik pizza
10 g protein190 kcal/ 100 gAna yemek
Lor peynirli çikolatalı mus
8 g protein120 kcal/ 100 gTatlı
Muzlu çikolatalı ev dondurması
3.6 g protein139 kcal/ 100 gTatlı
Donmuş karpuz ve kavundan pratik dondurma
Tatlı
Üç malzemeli yumurtalı protein pudingi
21 g protein167 kcal/ 100 gTatlı
Orman meyveli proteinli dondurma
7.2 g protein95 kcal/ 100 gTatlı
Muzlu ve kakaolu proteinli brownie cupcake
11 g protein154 kcal/ 100 gTatlı
Lorlu proteinli dondurma
8.8 g protein146 kcal/ 100 gTatlı
Yulaflı ve chialı orman meyveli protein dondurma
8.2 g protein103 kcal/ 100 gTatlı
Çikolata soslu muzlu tava keki
6.4 g protein162 kcal/ 100 gTatlı
Kızarmış ekmekli fit tiramisu
4.6 g protein121 kcal/ 100 gTatlı
Şekersiz çilekli puding ve muzlu protein kreması
9 g protein103 kcal/ 100 gTatlı
Kakaolu yumurta pudingi
7.2 g protein92 kcal/ 100 gTatlı
Şeker ilavesiz proteinli tiramisu
6.6 g protein100 kcal/ 100 gTatlı
Şeker ilavesiz kakaolu chia puding
4.4 g protein106 kcal/ 100 gTatlı
Fit brownie puding
6.7 g protein214 kcal/ 100 gTatlı
Çikolata soslu fit muffin
8.7 g protein165 kcal/ 100 gTatlı
Şekersiz çikolata bombası
5.5 g protein130 kcal/ 100 gTatlı
Tek kişilik glutensiz fit brownie
5.4 g protein138 kcal/ 100 gTatlı
Ev yapımı fındıklı sürülebilir çikolata
Sos ve sürülebilir
Fırında şekersiz süt dilimi
4.3 g protein124 kcal/ 100 gTatlı
Bıçakla kesilen muzlu kakaolu puding
3.3 g protein93 kcal/ 100 gTatlı

Hurmalı sürülebilir çikolata

Chia ve hurmalı yüksek proteinli puding

Karnabahar ve nohutlu çikolatalı puding

Evde krem peynir

Quarklı yüksek proteinli bulut keki

Kırmızı mercimekli çikolatalı kek

Yüksek proteinli tiramisu topları

Ricottalı proteinli çikolatalı mus

Fudge brownie cheesecake bar

Labne kremalı kahve jölesi

Krep hamurlu pratik pizza

Lor peynirli çikolatalı mus

Muzlu çikolatalı ev dondurması

Donmuş karpuz ve kavundan pratik dondurma

Üç malzemeli yumurtalı protein pudingi

Orman meyveli proteinli dondurma

Muzlu ve kakaolu proteinli brownie cupcake

Lorlu proteinli dondurma

Yulaflı ve chialı orman meyveli protein dondurma

Çikolata soslu muzlu tava keki

Kızarmış ekmekli fit tiramisu

Şekersiz çilekli puding ve muzlu protein kreması

Kakaolu yumurta pudingi

Şeker ilavesiz proteinli tiramisu

Şeker ilavesiz kakaolu chia puding

Fit brownie puding

Çikolata soslu fit muffin

Şekersiz çikolata bombası

Tek kişilik glutensiz fit brownie

Ev yapımı fındıklı sürülebilir çikolata

Fırında şekersiz süt dilimi

Bıçakla kesilen muzlu kakaolu puding