Soğan ile proteinli tarifler
Soğan kullanılan 19 yüksek proteinli tarif. En proteinlisi: Yeşil mercimek köftesi (126 g / tarifin tamamı).
19 tarif
Haftalık hazırlık tavuklu burrito
Tereyağlı soğanlı et
Fırında lavaşlı beyti kebabı
Sebze lavaşında kıymalı dürüm
Ev yapımı yüksek proteinli hamburger
Dondurucu küplerle 1 dakikada yeşil mercimek çorbası
Tam buğday tortillalı fit Kayseri yağlaması
Midyesiz dolma: ton balıklı iç pilav
Fırında ev yapımı tavuk döner
Lavaşla pratik ev lahmacunu
Tavuklu sebzeli 10 günlük hazır öğün
Bol ekşili kuru patlıcan dolması
Karamelize soğanlı fırın patates salatası
Fırında tepsi Adana kebabı
Yeşil mercimek köftesi
Evde dondurucuya hazır tavuk döner
Erzurum usulü evde cağ döner
Evde pratik İskender