Atıştırmalık tarifler
Ara öğünler için proteinli atıştırmalıklar. Her tarifte gramajlı malzeme listesi ve adım adım yapılış var.
10 tarif
Muzlu ve tahinli proteinli kurabiye
Muzlu yulaf nugget ve quark kasesi
Fırın sebzeli quark dip ve lavaş cipsi
Soslu kanat tadında istiridye mantarı
Fıstık ezmeli iki malzemeli muffin
Çıtır yeşil zeytin kızartması
Çıtır pirinç unu ve tavuk cipsi
Mısır unlu pırasa böreği
Çıtır tavuk cipsi